專家提醒：缺乏科學依據，對特定人群還有一定風險

近日，一款名為“電子咖啡手環”的產品吸引了不少職場人的注意力。該新款手環宣稱無需咖啡因，無需攝入，通過電刺激便能獲得清醒效果。

對此，相關專家強調，這樣的產品缺乏科學依據。依賴外部刺激對抗疲勞并非長久之計，尤其可能對部分基礎疾病患者帶來風險。真正解決疲勞，仍需關注睡眠與作息這一治本之策。

(資料圖片)

號稱無需咖啡因，電子咖啡手環橫空出世

何為“電子咖啡手環”？記者在電商平臺商品詳情頁注意到，此手環大小與尋常電子手表類似，操作簡單，只需將手環佩戴在手腕內側，輕輕一按，電極片就會刺激神經，實現“一鍵開機”的清醒效果。幾乎所有相關產品都宣稱，在困頓駕駛、加班熬夜、沖刺備考、聽課學習等狀態適合使用“電子咖啡手環”。有品牌方向媒體介紹，該手環相比咖啡的優勢在于“無成癮性、起效快、消退也快”，并稱如在夜間使用，不必擔心影響后續睡眠。

記者發現，目前電商平臺上此類產品價格從百元到千元不等，但銷量均不算多。

效果究竟如何？用戶評價呈現兩極。有人感嘆“科技改變生活”，將其稱為“新一代續命神器”。

一名消費者在11月17日留言分享使用體驗：“主觀感覺確實有點用。”據其描述，之前一下班立馬有一種困倦感，現在下班在地鐵上點一下，基本沒有啥困倦感了，“還有一天晚上九點多還在外面騎電瓶車回家，路上怕困就電了一下，結果回家一點多還沒睡著。” 與此同時，也有用戶直言“感受不到效果”，質疑其為“智商稅”，認為所謂“電擊提神”更多是心理作用。

“一按就清醒”是真科技還是偽概念？

南京市第二醫院神經內科王蔚主任指出，電刺激本身在醫學上確有應用，但把它包裝成“日常提神器”，可能并不靠譜。

專家表示，醫學上的電刺激療法，如脊髓電刺激，迷走神經電刺激、周圍神經電刺激等，屬于專業醫療手段，用于輔助促醒顱腦損傷患者。而市面上的電刺激手環，雖然也借用“正中神經刺激”這一概念，但其效果是否經過嚴格臨床驗證，仍存疑問。

“電刺激并非一通電就有效，”王蔚強調，“醫學治療需嚴格控制電流強度、頻率與波形，才可能產生預期效果。而商用產品的參數設置是否科學、強度是否安全，普通消費者難以判斷。”

現有研究表明，不同電刺激參數作用差異顯著，電流過高會興奮神經，電流過低可能會抑制神經。因此，商家宣傳的“提高興奮度”“促進腦供血”等功效，缺乏可靠依據。

此外，電刺激并非人人適用。王蔚提醒，其效果受個體神經敏感性、基礎健康狀況影響較大，存在明顯個體差異。特別是佩戴心臟起搏器、患有嚴重心律失常等心臟疾病的人群，應禁止使用；孕婦、癲癇患者也需高度謹慎。盡管廠商聲稱電流在“安全范圍”，但對特定人群而言，風險不容忽視。

“疲勞本身就是身體釋放的一種信號，對抗疲勞唯一正確的選擇就是休息。”王蔚提醒，無論是強效咖啡還是各種電子提神設備，都只是治標不治本的“被動刺激”，本質是強迫身體超負荷運轉。這種模式掩蓋了身體的真實需求，當刺激效果消退后，可能面臨更深的疲憊。“就像面對長時間駕駛，最安全、最有效的方法從來不是依賴提神飲料，而是果斷將車停靠路邊，真正地休息。”

(揚子晚報/紫牛新聞記者 呂彥霖)